生理前に気分がすぐれない、身体が重い、イライラしやすい。
こうした変化は、日々の体調や暮らしのリズムと密接に関係しています。
「凜と。」のよもぎ蒸しは、リラックスしながら下半身をじんわり温め、心と身体のバランスを整えるお手伝いをします。
PMSのこんなお悩みはありませんか？
- 情緒が不安定になりやすい
- 身体が重くだるく感じる
- 眠りが浅い・寝つきが悪い
- 腰や下腹部が重い／張り感がある
- 集中しにくい／イライラしやすい
PMSと身体の変化
生理前の時期はホルモンバランスが変わりやすく、気分や身体の感覚が日によって違って感じることがあります。
これは誰にでも起こりうる変化であり、ご自身の体調や生活リズムと向き合うことで軽く感じられることもあります。
よもぎ蒸しで期待できること
- 心身が落ち着いてリラックスしやすくなる
- 深い呼吸がしやすくなる
- 下半身を中心にじんわり温まる
- 日々の過ごし方を整えるきっかけになる
※感じ方には個人差があります。医療行為ではありません。
おすすめの通い方
- PMSが気になる時期は 週1回程度 の温活習慣
- 落ち着いた時期は 2週間に1回 のペースで維持
- 生理が近づくタイミングで集中的に温めるのもOK
お一人おひとりの体調や生活リズムに合わせて、無理のないペースをご提案します。
ご利用にあたっての注意
- 体調不良や発熱がある場合はご利用をお控えください
- 妊娠中、または妊娠の可能性がある方はご利用いただけません
- 通院中の方は医師の指示を優先してください
安心して通っていただけるよう、丁寧にお話を伺いながらご案内いたします。
よくあるご質問
Q. PMSの症状そのものが治りますか？
A. よもぎ蒸しは医療行為ではなく、温かさとリラックスの時間でご自身の体調づくりをサポートするメニューです。
症状の軽さには個人差があります。
Q. 施術中に気になることがあればどうしたらいいですか？
A. 気になることがあれば遠慮なくスタッフにお伝えください。快適な時間を過ごせるよう配慮いたします。